Ensio - Ensitietoa vaihdevuosista
Tunnetko olevasi uuden vaiheen kynnyksellä? Kuumat aallot, yöhikoilu, univaikeudet, mielialan muutokset ja muut oudot oireet voivat kertoa siitä, että kehosi on siirtymässä vaihdevuosiin. Tämä vaihe ei ole vain elämänmuutos – se on hormonaalinen ja fysiologinen murros, joka vaikuttaa lähes kaikkeen.
Tämä kurssi auttaa sinua ymmärtämään, mitä kehossasi tapahtuu ja miten voit tukea hyvinvointiasi vaihdevuosien jälkeenkin. Kurssilla saat tietoa gynekologilta, fysioterapeutilta, ravitsemusterapeutilta ja seksuaalineuvojalta – moniammatillisesti, mutta ymmärrettävästi.
12 kk käyttöoikeus vain 116 €
Kaikki tarvittava yhdessä paketissa
Omahoitaja vuoden ajan
Ensio - Ensitietoa vaihdevuosista
Tunnetko olevasi uuden vaiheen kynnyksellä? Kuumat aallot, yöhikoilu, univaikeudet, mielialan muutokset ja muut oudot oireet voivat kertoa siitä, että kehosi on siirtymässä vaihdevuosiin. Tämä vaihe ei ole vain elämänmuutos – se on hormonaalinen ja fysiologinen murros, joka vaikuttaa lähes kaikkeen.
Tämä kurssi auttaa sinua ymmärtämään, mitä kehossasi tapahtuu ja miten voit tukea hyvinvointiasi vaihdevuosien jälkeenkin. Kurssilla saat tietoa gynekologilta, fysioterapeutilta, ravitsemusterapeutilta ja seksuaalineuvojalta – moniammatillisesti, mutta ymmärrettävästi.
12 kk käyttöoikeus vain 116 €
Kaikki tarvittava yhdessä paketissa
Omahoitaja vuoden ajan
Kenelle kurssi sopii?
Naiselle, jolla on vaihdevuosioireita tai jotka ovat ohittaneet kuukautiset
Henkilölle, joka haluaa ymmärrystä ja konkreettisia ratkaisuja lääkkeellisiin ja lääkkeettömiin hoitoihin
Sinulle, joka haluat tietää hormonimuutosten vaikutuksista, seksuaalisuudesta ja pitkäaikaisesta terveydestä
Kumppaneille ja läheisille, jotka haluavat tukea naista tässä elämänvaiheessa
Kenelle kurssi sopii?
Naiselle, jolla on vaihdevuosioireita tai jotka ovat ohittaneet kuukautiset
Henkilölle, joka haluaa ymmärrystä ja konkreettisia ratkaisuja lääkkeellisiin ja lääkkeettömiin hoitoihin
Sinulle, joka haluat tietää hormonimuutosten vaikutuksista, seksuaalisuudesta ja pitkäaikaisesta terveydestä
Kumppaneille ja läheisille, jotka haluavat tukea naista tässä elämänvaiheessa
Miksi aloittaa nyt?
Tukea ja apua uuteen vaiheeseen
Vaihdevuodet voivat kestää vuosia – älä jää yksin oireidesi kanssa
Oireiden tunnistaminen
Varhainen tuki ja tieto auttavat ehkäisemään osteoporoosia, sydänsairauksia ja psyykkistä kuormitusta
Parannat elämänlaatuasi
Kurssi auttaa tekemään tietoon perustuvia valintoja hoidoista ja elämäntavoista
Miksi aloittaa nyt?
Tukea ja apua uuteen vaiheeseen
Vaihdevuodet voivat kestää vuosia – älä jää yksin oireidesi kanssa
Oireiden tunnistaminen
Varhainen tuki ja tieto auttavat ehkäisemään osteoporoosia, sydänsairauksia ja psyykkistä kuormitusta
Parannat elämänlaatuasi
Kurssi auttaa tekemään tietoon perustuvia valintoja hoidoista ja elämäntavoista
Mitä saat kurssilta?
Tietoa hormonitoiminnan muutoksista ja niiden vaikutuksista koko kehoon
Käytännön vinkkejä liikuntaan, uneen, ravintoon, parisuhteeseen ja seksuaalisuuteen
Ymmärrystä hormonihoidosta ja vaihtoehtoisista hoitokeinoista
Mahdollisuuden kysyä omahoitajalta omista oireistasi ja tilanteestasi
Mitä saat kurssilta?
Tietoa hormonitoiminnan muutoksista ja niiden vaikutuksista koko kehoon
Käytännön vinkkejä liikuntaan, uneen, ravintoon, parisuhteeseen ja seksuaalisuuteen
Ymmärrystä hormonihoidosta ja vaihtoehtoisista hoitokeinoista
Mahdollisuuden kysyä omahoitajalta omista oireistasi ja tilanteestasi
Kokemuksia verkkokurssista
Vaihdevuodet eivät ole loppu – vaan uuden alku. Kun tiedät, mitä kehossasi tapahtuu ja miten voit tukea itseäsi, voit kokea tämän vaiheen voimaannuttavana ja luonnollisena osana elämääsi.
Kokemuksia
verkkokurssista
Vaihdevuodet eivät ole loppu – vaan uuden alku. Kun tiedät, mitä kehossasi tapahtuu ja miten voit tukea itseäsi, voit kokea tämän vaiheen voimaannuttavana ja luonnollisena osana elämääsi.
Seuraa meitä somessa
Ota yhteyttä
ensio@ensitietoa.fi
EnsioEnsitietoa Oy
Ensio Ensitietoa Oy
Ota yhteyttä
Seuraa meitä somessa
Seuraa meitä somessa
Ota yhteyttä
ensio@ensitietoa.fi
Ensio Ensitietoa Oy
EnsioEnsitietoa Oy
Ota yhteyttä
ensio@ensitietoa.fi
Seuraa meitä somessa