×

Kurssin tarkempi sisältö

1. Tervetuloa kurssille
– Miksi CPAP-hoito on tärkeä ja mitä opit kurssilla
– CPAP-hoidon vaikutukset uneen, terveyteen ja jaksamiseen
– Omahoitovinkkikortti ja Kysy omahoitajalta -osio

2. CPAP-hoidon perusteet
– Mikä uniapnea on?
– Miksi ja miten CPAP-hoito toimii
– Maskityypit ja laitteiden toimintaperiaatteet
– Aloitusvalmistelut ja käytön ennakointi

3. CPAP-hoidon aloitusvaihe
– Miten valita oikea maski ja säädöt
– Käytön opettelu vaihe vaiheelta
– Mitä odottaa ensimmäisiltä öiltä
– Miten ylläpitää motivaatiota
– Tukipalvelut ja yhteistyö hoitohenkilöstön kanssa

4. CPAP-hoito osana arkea
– Unen laadun ja päivävireyden parantuminen
– Matkustaminen laitteen kanssa
– Työ, perhe, harrastukset ja sosiaalinen elämä
– Parisuhde ja hoidon vaikutukset seksuaalisuuteen
– Omahoitovinkkikortti arjen tueksi

5. CPAP-hoidon ylläpito
– Laitteen ja maskin puhdistus
– Varaosat, huolto ja pitkäaikainen käyttö
– Hoitotulosten seuranta ja tehon arviointi
– Toiminta tilanteessa, jossa hoito ei tunnu auttavan

6. Yleisimmät ongelmat ja niiden ratkaisut
– Ilmavuodot, nenän tukkoisuus, suun kuivuminen
– Kasvojen painevauriot ja epämukavuus
– Digitaaliset työkalut ja vertaistuki

7. Usein kysytyt kysymykset
– Yleisimpiä kysymyksiä ja vastauksia CPAP-hoidosta
– Omahoitovinkkikortti: Käytännön kysymyksiä ja vastauksia
– Kysy omahoitajalta -osio

8. Yhteenveto ja palaute
– Kurssin tärkeimmät opit
– Vinkit hoidon jatkuvaan onnistumiseen
– Palaute ja kehitysehdotukset
– Lopullinen omahoitovinkkikortti + lisätukipyynnöt